quarda che nn è monoidrata .. è creatina etyl ester ...Originariamente Scritto da PumaVive
Ma come fai con 90 gr di creatina a farci 30 allenamenti, quanto pesi 50 kg???
3 grammi di questa si sentono come 10 di monoidrata .. almeno su di me ..
e 90/3 fa 30 ..che ti devo dire..
io l'ho detto per fare un calcolo se tu ne vuoi prendere di più nessuno te lo vieta
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