ti ringrazio io faccio 2 set come quello che hai visto con130kg e poi continuo con altri 3 set da 126kg per 10 anvhese hai notato ho il bilanciere che si e curvato cazz..mi viene male per questo nel video l'esecuzione e violenta
l'anno scorso ho provato il massimale ho fatto 150kg senza rombalzo e facevo solo 122kg per 10
il video non lo postato per non dare imporatanza ad alcuni utenti di questo forum.
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