Si va meglio ..
non ho capito una cosa...nelle 2 sedute entrambe con squat..non è troppo??? poi preferirei prima la panca e poi lo squat nella seduta A....
magari così cosa ne dici???

A
Panca. Squat. Rematore. Dip Parallele

B
Stacchi. Lento Avanti. Squat Leggero. Esercizio spalle di corvette.

Può andare???

Come Serie/reps cosa potrei mettere??? un bel 6x4 non a cedimento su tutti tranne che per lo squat leggero (3x8..nn cedimento..)...oppure non ha senso??