Sono anni che ho un dolore alla spalla sinistra, chiaramente non ne voglio sapere di rinattività e antiinfiammatori , così ho cercato di far convivere l'allenamento con questo disturbo.
Uno dei sistimi migliori che ho trovato è stato effettuare la panca , sia piana che alta, al multipower. In tal modo il fastidio è molto diminuito e riesco a fare serie anche con buon peso ( 3x110 kg di piana).
Nel forum ho letto però molti pareri contrari all'uso del multipower e così, a rischio di farmi 'incavolare' il deltoide, sarei deciso a riprovare con il bilanciere.
Prima però di rischiare il riacutizzarsi del problema vorrei avere un Vostro parere , ossia sapere se il multypower per la panca debba essere veramente demonizzato.

Ciao a tutti