Ciao Kick,

ti ringrazio per la tua solita attenzione, hai ragione i femorali rispondono agli alti pesi, ma avendo già fatto gli stacchi e squat , volevo solo fare un po' di pompaggio più per autostima che per altro.

Noto nel tuo diario che stai praticando il WEST SIDE, come mai questa scelta ?
Vuoi fare il PL o altro? e soprattutto come ti trovi?

Ti faccio queste domande in quanto da molto sono tentato di fare un periodo di ME e DE, ma mi manca il coraggio di allontanarmi dal culturismo classico.

Salutoni