ma così si deve fare!!!!
con la gente che urla mentre fa uno squat, urli da far venire gli incub di notte!!
sbagliato urlare si spreca solo energia , invece bosogna concentrarsi e incalanare lìenregia nei muscoli

se fai panca ed ogni ripetizione urli a che ti serve? specialmente quando caricano pesi da ...

vietato urlare soffri insilenzio