Mi alleno da natale scorso, quasi un anno ormai.
Ho fatto una ricerca su internet...ho letto che è normale avere dei dolori che durino anche 3 -4 giorni, ed è meglio non allenare la stessa fascia muscolare quando hai ancora il doms...quindi dato che a me il doms dura 2 giorni massimo ed alleno le stesse fascie muscolari a distanza di una settimana non dovrei avere problemi no? confermate?