Ale nn mi ricordo che esercizi stai facendo comque elimina french press,dip fra le panchette o altre cose del genere...e magari quando inizi l'allenamento scalda bene la parte facendo qualche espenzione del braccio cosi da mandarci "sangue"...io ho fatto cosi ma penso che fosse stato il tendine del tricipite a darmi fastidio...te nn so se sia proprio il gomito o più verso il tricipite.