Ciao a tutti!
Ho un quesito sulla tecnica di esecuzione dello stacco da terra con trap bar (a presa parallela).
Per la mia conformazione fisica (arti superiori ed inferiori molto lunghi) trovo un pò di difficoltà (in specie nella zona lombare) nella fase iniziale dello stacco.

Ho provato empiricamente ad utilizzare dei rialzi sotto i dischi ed ho l'impressione che vada meglio.

Un'altra cosa... sempre con la mia conformazione fisica è consigliabile posare il ferro a terra e ripartire per ogni ripetizione ?