Citazione Originariamente Scritto da nicholas.82
io ho preso una confezione della ksr... mi sapete dire quando e quanto x l'assunzione??? graaaazie
10-15 cpr 30' prima dell'allenamento, effetti:
buona vascolarizzazione, maggior resistenza ma secondo me molto meglio i bcaa ( almeno 20 gr prima dell'allenamento)

con simpatia