Citazione Originariamente Scritto da Teo86
a meno che non sei sul 20 % un braccio non puo' scendere di 5 cm neanche se te lo mangi...

ho un amico che si è tirato per l'estate da 84 kg a 76 e di braccio è passato da 39.5 a 37 abbondanti

dal 13 % al 6% piu' o meno...
va bene natural ma non esageriamo
certo ma avrà fatto le cose per bene: dieta studiata, precisa e senza sgarri, aerobica, termogenici ecc

non dirmi ke sia impossibile perdere 5 cm di braccio in definizione... a me è successo... chiaro io non seguo diete
cmq scendere dal 13 al 6 e perdere così poco di braccio significa essere DOTATI, io parlavo dell'utente "comune"