ciao alex , beh , come puoi vedere sto seguendo la dieta metabolica ke ho postato , beh nn so se essere felice o preoccuparmi in 3 giorni ho perso 1 kg e 1\2 , adesso sono 74 - 74.5 , prima 75.5-76 , cioè continuerò a perdere un mezzo kilo al giorno (naturalmente nn durerà all'infinito) finke nn faccio la ricarica ?

poi ieri ho ripreso in palestra (dopo una settimana e 1\2) e nn ho notato cali di forza ....

le glicemie sonmo tutte normali (x il momento), e sono passato da 32-36 uni totali, a 12-14 unità totali (la lento nn la considera serve solo a mantenere nel tempo la glicemia)

mi consigli di usare anke le striscette x i corpi ketonici (ke io già tengo ...) ?

cmq credo se continuo a farla la farò x un mesetto e\o poco + , poi ritornero alla classica dieta pulita ke quest anno sarà davvero pulita e bassa caòloricamente ...


ciao alex e grazie
(nn ti incazzare troppo con me , ma la voglia di provare la metabolica era troppa:-)

p.s ma è vero ke poi in ricarica si riprendono parekki kili (di acqua)?


p.s2 a scuola promosso senza debiti ;-)