Citazione Originariamente Scritto da Giovanni87
L'IMPORTANTE è CHE SE VUOI DIMAGRIRE DEVI FARE ATTIVITà AEROBICA+DIETA
non per fare il bastian contrario
ma non sono daccordo.

si dimagrisce benissimo anche solo con dieta
e ancora meglio con l'allenamento con i pesi.
ok..anche l'aerobica aiuta, ma non la inserirei tra i fondamentali.