Citazione Originariamente Scritto da Powerfull
Che RM usi in questi?
Nel lento manubri 12Rm, ma sinceramente l'ultima serie era bella tosta.
Nel leg ext sempre 12RM e ci stavo benissimo, anche nel leg curl

Il lento col fermo al petto mi ha veramente distrutto nonostante fosse solo l'80%!! Forse perchè purtroppo ho dovuto fare panca e lento in giorni consecutivi???