Anche con carichi inferiori.
Se sollevi 100 kg di panca di massimale, prova a mettere a 10 cm dal petto il bilancere, con 100 kg, sostenuto dai pin del rack e parti con delle concentriche.
Forse le prime volte ti cuoci dopo 3 ripetizioni.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anche con carichi inferiori.
Se sollevi 100 kg di panca di massimale, prova a mettere a 10 cm dal petto il bilancere, con 100 kg, sostenuto dai pin del rack e parti con delle concentriche.
Forse le prime volte ti cuoci dopo 3 ripetizioni.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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