2 CONSIGLI:

1. abbandona queste diete drastiche tipo la cheto, la atkins o dieta del genere 1000 kcal al giorno solo verdura...; nella vita inoltre BISOGNA MANGIARE ANCHE LE PROTEINE...nella tua dieta praticamente assenti; devi adottare una dieta bilanciata e normocalorica perchè secondo me il tuo peso ora va bene; al contempo devi fera un buon allenamento per tonificare il tuo fisico.
2. L'allenamento che facevi prima è TROPPO!! Cosi tanto non lo faccio neanche io che sono atleta agonista di arrampicata e scialpinismo...