Mi dispiace ma ad un principiante che forse non ha modo di farsi seguire da un istruttore preparato non si possono proporre : gm, pin-pull, push-press, stacchi e stacchi alla rumena!!!

Bella scheda, sono daccordo a me piacerebbe...ma anche assolutamente inadatta alla persona a cui viene proposta.

Spero che nessuno si offenda, ma questo e' il mio parere