Citazione Originariamente Scritto da medicalsport
Il bilanciere angolato sviluppa maggiormente la parte brachiale, con quello diritto ottieni maggiori risultati.
Se ti fa male nell'inserzione interposta tra avambraccio e bicipite e senti come se avessi difficoltà nel piegare il braccio, ha sforzato i tendini... generalmente passa in pochi giorni..
tu credi veramente ke cambiando tipo di bilanciere si ottengono risultati diversi?
kuando avrai tempo prova un esperimento.
allenati 2 settimane con forma di esecuzione perfetta, usando i bilancieri giusti, facendo riscaldamento ,ecc
allenati poi 2 settimane come un animale: niente riscaldamento perfetto, forma di esecuzione pessima, aiutati con la skiena, ecc..ma usa cariki del 20% + alti delle 2 settimane precedenti.
SECONDO TE DURANTE KUALI 2 SETTIMANE CRESCERAI DI +?
a patto di non farti male
tutto kuesto per dire: non vi fissate sulle piccolezze