Ragazzi ma avete letto ciò che ho scritto?
il mio discorso era riferito al fatto che 2,5-2,8 grammi di proteine per Kg da studi effettuati non hanno dimostrato effetti dannosi.
Detto ciò , io non ho consigliato dosi o non detto che un dobybuilder deve prenderene 2 grammi piuttosto che 3, perchè mi criticate?
è stato chiesto le proteine in eccesso fanno male e io ho risposto riportando uno studio, tutto quì.