Citazione Originariamente Scritto da aleyuri
Il problema è che sulla panca eseguo già un 5x6, posso passare ad un 6x6 ma poi? E così nel lento avanti...Probabilmente dovrò aumentare il peso ma sinceramente ancora non mi sento per nulla in grado.
e allora tieni tutto così per un pò e vedi come ti assesti
tra un pò penserai ad una progressione per quest'altra parte dell'allenamento.