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Discussione: Diario di BLACKENED

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  1. 22-10-2006, 11:33 AM #33
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    Blackened
    Blackened non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    165cm e in massa violenta!
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    Come non detto.. ...
    Quindi potrei fare un AB, (se lo faccio 2 volte quali giorni lo faccio??giovedì e venerdì??) "A" spinta e "B" trazione??

    A
    panca
    squat
    dip parallele

    B
    satcchi
    pulley basso
    traz sbarra presa stretta per i bicipiti

    così potrebbe andare?? Però non so quante serie e rip fare?? cosa mi consigliate?
    Ultima modifica di Blackened; 22-10-2006 alle 11:37 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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