grazie ragazzi
@Riccio: allora vieni a trieste e alleniamoci insieme ...cmq tu come ti alleni adesso?

@Somo: forse 144... ma nn ci spero troppo xkè oggi era al limite. Ma, come si usa dire... la speranza è l'ultima a morire

@Zio Tatt: eheh...a me succede solo nello stacco. giuro. non vedo e non capisco + niente. so solo che il peso deve salire. poi,dopo averlo rimesso giù con calma, mi butto a terra

@Heero: ho visto le foto e i video sul diario caro fratellone... e sei un bel vitellone ... ci metterò parecchio a beccarti