174cm x 78kg al 10% BF...squat 190kg 6 ripetizioni
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Originariamente Scritto da stantio
Per alcuni giorni alternandosi questa dieta l'ha fatta mio figlio.... Adesso è OK ...173 cm x 70 kg........non sono riuscito a farlo recedere nemmeno con la forza...se la tua amica è convinta ....non ci riuscirai nemmeno tu....
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