Altezza cm1,88. peso 78kg.
Spalle 126cm.
polsio 17cm
torace 108cm
vita 82cm.

Sono abbastanza allenato,ho un passato da calciatore(ho militato in qualche squadra giovanile)e frequento palestre,con costanza,da due anni.
Purtroppo mi sono quasi sempre affidato al caso,seguendo i consigli presi qua e la.
Per quanto riguarda la dieta,ho previsto questo introito giornaliero:
350gr carbo,150 proteine,80 grassi.

Per quanto riguarda l'allenamento,aspetto lumi...