174cm x 78kg al 10% BF...squat 190kg 6 ripetizioni
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Originariamente Scritto da Doctor
Beh, personalmente piuttorto che sgarrare strafogandomi al MC entro più volentieri un friggitoria... anche se è piuttosto raro...
cqm io sn della teoria che ogni tanto sgarrare fa bene... non tanto al corpo ma alla mente... poi ognuno la pensa cm vuole...
ci può stare se fatto raramente x ricompensare il cervello
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