Ben tornato anche da parte mia!!!

Mi posso permettere un commento al nuovo programma?

Mi piace pero' ti voglio far presente una cosa solamente.
Questo tipo di programma non e' fatto per cedere, devi tenerti lontano dal cedimento e settare i carichi che intendi fare dal principio in modo opportuno.

Se non lo fai, se cedi o ricorri a rip forzate con uno spotter perche' non ce la fai perdi un po' tutto il buono di questo tipo di programma...e soprattutto se cerchi un aumento di forza e cedi e' una scommessa gia' vinta dire che stallerai e non farai progressi.

Non e' che ti sto scoraggiando o dissuadendo eh...cerca di capire quello che sto cercando di dire.

Metti sempre molta energia e rabbia nei tuoi wo...questo tipo di allenamento e' un allenamento da calcolo, da affrontare senza rabbia sapendo che alla fine non si avranno i soliti doms e la solita spossatezza perche' si sta perseguendo un fine diverso.

Devi pensarla cosi': ogni volta che cedo faccio un passo piu' lontano dal mio obbiettivo!
Allora avrai grande successo con questo programma...