Citazione Originariamente Scritto da Manga81
lo squat si può anche fare full...
lo squat full però lo vedo + "rischioso" x il ginocchio e difficile da farsi seguire-aiutare durante la serie allenante in caso di cedimento improvviso.....
da altre parti ho letto che proprio il mezzo squat aumentava le forze di taglio sul ginocchio...