ma infatti se dovessi allenare l'elevazione non punterei sullo squat full.. in verità non punterei proprio sullo squat
gli esercizi che secondo me danno + transfer sono gli stacchi da terra e non e i GM (soprattutto i GM da PL)

lo squat full non ha un grosso tranfer sul 1\2 squat, semmai il contrario
ma è anche vero che lo squat full consente una stimolazione + completa dei muscoli anteriori della coscia, in particolare li vasto mediale e in linea d massima chi esegue molti movimenti parziali ne trae giovamento