Be' hai ragione che strappo e slancio sono movimenti esplosivi...sono anche movimenti "spezzati" come sai, mi viene spontaneo non paragonarli ad un full squat per questo aspetto (infatti gli atleti di potenza che sono tecnicamente in grado di eseguirli bene spesso fanno gli ols).
Con strappo e slancio acquisisci ulteriore esplosivita' se tutto il contesto dell'allenamento e' pensato in questa direzione.
Comunque senz'altro non ci vedo nulla di strano nel fatto che una persona condizionata possa avere un'esecuzione veloce del full-squat.
Ma cosa succederebbe se facesse 1/2 squat, mi domando?
Sarebbe probabilmente piu' esplosiva e lavorerebbe la parte del movimento che gli serve per esprimere la sua esplosivita' nel gesto del salto (credo che concordi sul fatto che non e' naturale ne biomeccanicamente vantaggioso eseguire un salto da accosciata completa).
Kick: grazie mille per l'info!Resto estremamente scettico pero', mi sembra veramente troppo poco.



Resto estremamente scettico pero', mi sembra veramente troppo poco.
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