Grazie a tutti e 2...siete stati chiarissimi.
purtroppo in massa è previsto oltre ke l'aumento di massa magra anke del grasso,che a me si localizza soprtattutto nei glutei..
quindi morale della favola devo rassegnarmi,dato che se non mangio non metto muscoli,ma se mangio oltre ai muscoli metto anke il grasso ke deposito tutto sui glutei e fianchi.