Citazione Originariamente Scritto da Doctor
Secondo me prima di iniziare è meglio che t ristabilisci completamente... elimina i problemi polso - schiena e dopo piano piano inizia a darci dentro... opinione personale
il problema è che non sono sicuro di poter eliminare del tutto i problemi al polso.

@vincent: quindi tu insomma mi consigli di utilizzare comunque dei pesi (anche se con l'ausilio di delle macchine)? io all'inizio volevo evitarlo...

ehm..in cosa consiste l'attività cardiofitness?

P.S:ringrazio tutti per le risposte.