test con l'elettromiografo dimostrano un grosso coinvolgimento del tricipite durante la panca inclinata con bilancere.. rispetto alla declinata e piana

che tu poi lo senta addirittura di + è un pò eccessivo, bisognerebbe però vedere qual'è l'ampiezza del grip che utilizzi
io generalmente uso una impugnatura molto ampia nella panca piana, una molto stretta nella stretta (e te pareva) ed una non larga nell'inclinata (mi sento + comodo)