io sto seguendo una scheda fatta con konko...

rapidamente:
prevede al lunedi la piana, mercoledi la stretta, e venerdi la inclinata (come distribuzione di panche)


possibile che sento piu i tricipiti nella panca inclinata RISPETTO alla panca piana stretta?



se sostituissi la stretta con un altra inclinata, avrei un doppione, non conviene? è sbagliato? mi dite la vostra? thx ciauz