Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Come sospettavo: MANGI POCO !!!

Nel senso che (eye and cross, ovvio), così sei in normocalorica (2500 Kcal.). Ettecredo che non aumenti manco di un etto.

Aumenta a 3000, ossia 125 gr. di Carbo o 55 gr. di Grassi.
scusa Ivo ma c'è una cosa che non capisco
125 gr di carbo in più non sono ad esempio 125 gr di un alimento che contiene in gran parte carbo come ad es il pane giusto??
125 gr di carbo in più equivarrebbero quindi a ??
200 gr di pasta??200 gr di pane??300 gr patate?? o è troppo?
e di grassi??
55 gr di olio????