Citazione Originariamente Scritto da Damien
CONSIDERAZIONE:

Questo è quello che farei io, mostra al tuo istruttore
Se ti chiede, ma perchè l' hai modificata? gli chiedi:

Perchè 2 esercizi di croci? e tutto in panca alta?
Perchè il primo es di spalle con i cavi e niente in spinta?
Perchè prima il bicipite ai cavi e pure in piramidale e non il curl libero?
Perchè leg ext prima della pressa?
Qual'è il senso dei tricipiti ai cavi in piramidale? e perchè non col manubrio?
Perchè ti pagano ?