Citazione Originariamente Scritto da tattoos
@Thor. I CHO non sono essenziali, secondo i termini nutrizionistici. Non solo. Sappiamo che i carbo, parallelamente ad un'alimentazione ipercalorica ed una vita poco attiva, sono oltretutto "colpevoli" di numerose sindromi metaboliche.

In ogni caso, io continuo ad essere della mia opinione: l'ipercaloricità della dieta comporta un aumento del peso. I macronutrienti comportano la composizione corporea.

Durante la massa, oltre ad avere una dieta ipercalorica, ci si DEVE allenare BENE con appropriato volume ed intesità. I carbo vanno bene per sostenere questo...
ok saranno anke nn essenziali.però finora nn ho mai nessuno ke nn ha mai mangiato carbo e vive bene.io vedo il corpo come i motorini di una volta a miscela.ovvero vann anke sl con la benzina ma con la miscela è meglio.x il corpo è uguale.e poi il problema era se è possibile far una low carb in massa,nn se il corpo funzia o meno senza carbo