@CIANURO. Il fenomeno mi era chiaro. Ma poiché non è frequente che ci siano utenti sul Forum che attivano quotidianamente il ciclo di Krebs in palestra, il dubbio mi rimane...

@Thor. I CHO non sono essenziali, secondo i termini nutrizionistici. Non solo. Sappiamo che i carbo, parallelamente ad un'alimentazione ipercalorica ed una vita poco attiva, sono oltretutto "colpevoli" di numerose sindromi metaboliche.

In ogni caso, io continuo ad essere della mia opinione: l'ipercaloricità della dieta comporta un aumento del peso. I macronutrienti comportano la composizione corporea.

Durante la massa, oltre ad avere una dieta ipercalorica, ci si DEVE allenare BENE con appropriato volume ed intesità. I carbo vanno bene per sostenere questo...