Vai tranquillissimo!!!

E' tipico mio comunque aumentare il casino nella testa delle persone o crearlo quando non c'e'...

Posso darti un ultimissimo consiglio sullo schema che hai scelto?
Le serie da 3 rip piuttosto ti conviene aumentarle nella fase ascendente della piramide, il volume tot non cambia ma ti aiuta a sentirti meno scarico nell'1xmax alla fine.

Scelta dei rec oculata mi raccomando...qui (cioe' sulle trazioni) funziona che serie da 5 bw ti stancano molto di piu' di quelle da 1 (+10kg)...tienine conto.
2 min prima di ogni serie 1xmax sono doverosi.
90" fra le serie da 3 rip possono bastare.
60" fra le serie da 1 rip sono piu' che ok.