Per curare l'esecuzione di un esercizio come lo stacco sarebbe utile fare tante ripetizioni fresche, in cui appunto non hai affaticato muscoli stabilizzatori e snc e il lavoro sulla tecnica e' ottimale.

Per cui fai pure meno ripetizioni se il problema e' quello di riprendere confidenza, ma (so che l'ho gia' detto, ma fammelo ridire che ci tengo... ) stai lontano dal cedimento e usa buon buffer!


Per le trazioni...ok, allora non usi il sistema che ti suggerivo ?

Be', vabbe' diciamo che non me la prendo per sta volta...