Io forse baderei un po' più al dorso.

Lo fai tutto in CCCP che se non sbaglio è "come c... ti pare"
Non vorrei che fosse sbilanciato rispetto al lavoro che fai per il petto.

Perchè non inverti i secondi due esercizi del Lunedi con i primi due??

E' un'idea, ora parola agli esperti.

ciao