no no seriamente mi piace perchè il 5x5 ci puoi giocare come vuoi per farlo diventare puro wo forza o massa-forza, quindi mi attira.
mentre il piramidale inverso è messo dopo un esercizio dove hai già scaldato bene i muscoli e puoi sparare già kg in aria considerevoli con la prima serie da 4 che sicuramente sarà bella consistente.
poi il pump completa il tutto.

OTTIMO!