ieri ho parlato con un bodybuilder della mia palestra, e gli ho spiegato la situazione, come secondo lavoro ha uno studio come nutrizionista....ha detto che sono troppo magro, devo per forza seguire una dieta.....quindi me la stava preparando e a giorni me la darà, vorrei pero' un vostro parere, quindi ve la posterò per sapere cosa ne pensate...ciao..