Originariamente Scritto da [Triplo]
Sirtica preparati che se mi gira mi faccio un ciclo di allenamento con teNon ti puoi tirare indietro eh!!
magari, però abbassiamo i pesi, alleniamoci lentamente...e preparati a sudare tanto e ad uscire dalla palestra solo quando non riesci più piegare le braccia....vedrai che prima o poi sti muscoli escono.
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