prossimamente su questi schermi ma non aspettatevi un topless

cmq sono 73 kg x 1.75 al .. 10% credo

ho 105 di massimale in panca

squat completi li faccio con 100 kg x 8 reps

squat non completi 130kg x 8 reps

stacchi li faccio con 100kg x 8 reps