ho lo stesso problema oculo-visivo dopo lo squat, con gli oci che mi bruciano per il sudiciume che arriva dalla fronte...
però mentre faccio gli affondi coi manubri da 16, nel frattempo vado di alzate frontali e mi asciugo la fronte col possente biceps con una torsoflessione dello sternocleidomastoideo

so che lo sai , ma con gli affondi coinvolgeresti ancora un po' anche i femorali e i glutei

in effetti la leg-ext fa un po' specie vista nei tuoi wo...