Io direi che è il modo migliore e più "soft" per affrontare il Tuo nuovo mondo (la palestra).

Pretendi però, dopo il primo mese, una nuova scheda che preveda l'utilizzo dei pesi liberi.

Per ciò che riguarda l'aerobica, considera che è veramente efficace se accompagnata da un'opportuna dieta.

Ciao !