Bene, bene. Ottimi commenti di cui fare tesoro.

Per la panca con i manubri, lo sai sono un po' testone...
Per French-Dip, Ok, inverto.

La panca stretta l'avevo inserita lo scorsa sessione corrispondente a questa della scorsa settimana. Era per variare, cioè due esercizi complementari per il rafforzamento dei triceps. Certo, mi piacerebbe molto fare il floor press. Ma non avendo un rack, il rischio di darsi una bilancerata sui denti è mostruosamente alto.

Per ciò che riguarda la sessione, come detto, era solo di complementari.

Il prossimo sarà ME Stacco e DE panca.

La critica che non capisco è quella relativa al push press. Se mi dici che è per un maggior coinvolgimento del SNC, lo posso capire; viceversa, perché non ti piace dopo i triceps ?