la cintura nel PL + che a preservare la schiena serve a sollevare di +..
ad ogni modo andrebbe utilizzata con carichi vicino al massimale, proprio perchè consente di stabilizzare un anello debole (o meglio creare un punto forte-solido) in modo da poter così esprimere il vero 100%
è anche vero che quasi tutti i pesisti non ne usano, eppure non utilizzano certo carichi da poco.

insomma, io nn la utilizzo mai, anche perchè nella mia palestra ci sono solo cinture sottili, però prima o poi dovrò iniziare visto che fa parte dell'attrezzatura.

io ti consiglio di acquistarne una, ma che sia "buona" cioè spendi 50 euro ma quando metti la cintura la differenza la senti.