le skede a percentuali si addattano bene oltre i 100kg, in modo da nn aver problemi ad approssimare le percentuali calcolate.

fino a 70-80kg ci puoi arrivare tranquillamete con fasi di massa, poi fai un paio di fasi di forza in modo da arrivare a 100kg abituandoti nello stesso tempo al tipo di allenamento ke stressa molto di + il snc ke il fisico.

raggiunti o superatii 100 comincerai qualcosa di + specifico.