Vedo che siamo assolutamente daccordo Somo!
Se leggi bene quello che ho scritto precedentemente, è in sintonia con cio' che hai scritto tu
Non dimentichiamoci inoltre, il lavoro compiuto dalle braccia, per questo è consigliabile distensioni sopra la testa girate al petto, push press ecc. ecc.
Per concludere, il miglior allenamento per un gesto sportivo è.....
COMPIERE IL GESTO SPORTIVO